健身男神Andy Hou(侯鑫哲)：涅槃之旅绽放异彩

10月24日，在上海健身总动员健身比赛上，27岁的Andy Hou凭借绝佳表现获得男子第一名，荣膺男神大奖!

相信关注健身的朋友一定对“FitTime即刻运动”并不陌生，Andy Hou(侯鑫哲)作为“FitTime即刻运动”的签约教练，入驻以来已经凭借超高颜值和健美体型成功俘获一大票粉丝。除了在健身领域颇有建树大量圈粉以外，Andy Hou还是Under Armour(安德玛)大中华区签约唯一男模，每次为品牌大秀身材都能引来好评如潮。

人们都知道健身之路充满艰辛与汗水，成为健身达人更是要付出异于常人的努力，然而却很少有人知道，Andy Hou在如今的风光无限背后走过了怎样倍加艰难的旅程。

Andy 继承了年轻时曾是排球运动员的爸爸和拥有着过人田径天赋的妈妈的优秀基因，与生俱来的活跃运动细胞让他在别的孩子还只会追逐嬉戏的年龄就在足球领域有了出色表现。初中一年级，Andy从练习了6年的足球转向篮球领域，从此一发不可收拾，成为篮球场上一颗冉冉升起的新星。高中时期，已经成为校队主力队员的Andy Hou凭借高超的技术和过人的体能成为南京江宁区篮球界的风云人物，在众多比赛中崭露头角，风靡一时的街头篮球更是被他玩得风生水起，一时间在本地发烧友中间颇负盛名。

为了离自己的篮球梦想更近一步，高中毕业之后，Andy 到美国俄亥俄大学进修体育本科课程，主修体育经济管理学。一段时间之后，Andy Hou凭借自身过硬的实力成为了美国东部的非职业联赛中一名非常出色的球员，未来之路上，职业联赛、NBA都在向他招手，成为新一代的篮球巨星似乎指日可待。

然而命运却给Andy Hou开了个大大的玩笑，2012年5月份的一场比赛中，Andy右膝严重扭伤，半月板和前交叉韧带全部撕裂。残酷的诊断证明判决Andy Hou将再也不能进行对抗性运动，从此与其倾注了十年热爱的篮球绝缘。但是将运动视为生命的Andy 并没有向命运屈服，伤痛尚未痊愈，他就开始探寻新的运动项目，健美运动就在这时走入他的生活中。2012年底完成关节矫正手术后，Andy 在医生的指导下开始健美式训练。长期的运动生涯积累让他深知专业知识的重要性。为了更加科学有效的训练，避免盲目训练带来的伤害，他选择去美国比较专业的运动医学培训机构，补充抗阻力和康复训练的相关知识。

在美训练期间，Andy 的关节恢复良好，肌肉训练也初见成效，在科学的知识学习和专业教练指导下，Andy 的健美训练取得了事半功倍的效果。曾经的受伤经历让Andy更加注重健美运动过程中的机体保护，经过日复一日、年复一年的训练，不断从训练、饮食、作息中寻找问题并加以改进，Andy 已经成功摸索出一套科学有效更能避免训练损伤的运动模式。

飞速成长的Andy 很快就成为教练眼中的种子选手，其所在的健身会所对Andy 寄予厚望，期待他能够进军美国健美产业，或者参加健美大赛赢得更多肯定。然而相较于国外已经发展成熟的健身市场，国内健身产业的蓬勃发展对Andy来说更有吸引力，因此他决定回国发展，开创一片属于自己的天地。

2014年，已经在美国取得健身教练资质的Andy Hou回沪上创办上海徐汇区四季园健身会所，迅速完成了从“健身达人”到“健身团队创建者”的角色转变。由于Andy 坚持根据不同人的具体情况制定科学合理的饮食和健身计划，最大程度上避免学员走弯路，并且对时下最流行的饮食卡路里、增肌助剂、人鱼线训练等都有着独到的见解，通过户外拓展等方式丰富健身形式，增强训练趣味性，因此，健身会所刚开办短短几个月就集聚了众多粉丝，在上海健身领域声名鹊起。

截止目前，Andy Hou已经在健身领域取得了众多成就：他参与录制的touch media x master 达人健身系列获得超过七千万人次浏览量;受邀担任Mary Kay 玫琳凯健身项目指导主教;被复旦大学医学院特聘为体能指导……此外，Andy Hou将自己的专业知识运用到营养学之中，为了满足健身人群的多元化需求，他创办了低盐低脂健康连锁餐饮企业——上海秘森健康餐饮管理有限公司。与此同时，他还出任Adidas 夏练国度营养讲师，营养学方面的专长得到充分发挥。

成为“FitTime即刻运动”首席教练以来，Andy Hou持续秀出大量运动课程，目前已经在APP 视频网站、各大盒子获得超过3000万浏览量。从最基础的体能训练系列，到吸睛力满满的人鱼线雕刻，从进阶体能训练，到男士增肌课程……Andy Hou的每一次课程，都能赢得超高点击率，而他也在这个过程中成长为粉丝眼中不折不扣的“FIT大人”。

2016年对于Andy Hou来说是收获满满的一年。作为比赛新手，他首次参赛在国内最高规格的全国健身锦标赛中获得第六名的好成绩，就此开启健美之旅的崭新征程;他的健身事业也迎来了飞速发展，由于健身会所广受好评，原有空间已经难以容纳众多会员，正在筹建中的上海宝山锦秋花园健身会所将于2016年底与广大会员见面。

一路走来，Andy Hou的旅程虽然并非一帆风顺，但涅槃重生之后，他凭借永不放弃的精神在新的领域绽放异彩，在实现自己梦想的同时，也帮助更多人达到更为健康积极向上的生活状态，未来的路还很长，相信“健身男神”一定不会让我们失望!

关键词： 异彩 之旅 侯鑫哲